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Off-Ice
Eiskunstlauf erfordert konsequentes Training, sowohl neben wie auch auf dem Eis. Im Off-Ice werden Kraftausdauer, Beweglichkeit und Körperspannung gezielt trainiert, um Figuren und Sprünge auf dem Eis besser ausführen zu können.
MITTWOCH
Inhalt
Beweglichkeit, Dehnen, Haltung, Ausdruck, Eleganz, Bewegung zu Musik, Rhythmus
Trainingsplan
ab 19.10.2022
Neue Uhrzeiten
13.45 – 14.45 → Kinderkurs
15.15 – 16.15 → 1*- 2*
17.15 – 18.15 → 3*- 4*- SIS
Kursleitung
Jana Arpagaus
Ort
Kunsteisbahn Thun
FREITAG
Inhalt
Sprung-Off-Ice: Fussarbeit, Koordination und Stabilisation
Trainingsplan
ab 21.10.2022
18.15 - 19.15 Uhr → SIS
Kursleitung
Anaïs Sciboz
Ort
Kunsteisbahn Thun
SAMSTAG
Inhalt
Sprung-Off-Ice: Fussarbeit, Koordination und Stabilisation
Trainingsplan
ab 22.10.2022
11.00 - 12.00 Uhr → SIS
Kursleitung
Lara Mierisch
Ort
Kunsteisbahn Thun